§20 Präventionskurse
Deinen perfekten Start in ein gesünderes Leben findest Du genau hier.
Unser Präventionskurs-Angebot reicht von der Rauchentwöhnung bis zu mehr Beweglichkeit. Diese Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden in der Regel bis zu 100% bezuschusst.
Du möchtest Dich gerne beraten lassen oder parallel zum Online-Präventionskurs in einem unserer Gesundheitszentren mit dem Training starten?
Kein Problem! Alle Kurse können mit Deinem Start bei uns kombiniert werden.
Sag dem Alltagsstress den Kampf an
Mach Dir kein Stress!
· Lerne Stress zu verstehen und nachhaltig zu reduzieren
· Erfahre, wie du Emotionen besser kontrollierst und weniger grübelst
· Setze Achtsamkeit effektiv ein, um dir Auszeiten zu nehmen
· Gestalte deinen Alltag entspannter
Stärke mit unserem 8-wöchigen Stressbewältigungsprogramm deine mentale Fitness!
Übrigens, YARA wird von Deiner Krankenkasse gefördert.
Starte in ein stärkeres Leben
Mach den ersten Schritt: Starte in ein stärkeres Leben!
· Steigere Deine Kraft
· Werde langfristig aktiver
· Erhalte Übungen und Hilfestellungen, um Bewegungsmangel zu reduzieren und vorzubeugen
Dieser 8-wöchige Präventionskurs soll dir eine Vorstellung davon geben, wie sinnvoll ein regelmäßiges Krafttraining für dich und deinen Alltag sein kann, indem es dir ein verbessertes Körpergefühl vermittelt
Übrigens, Milo wird von Deiner Krankenkasse gefördert.
Mehr Bewegung und Kraft
Setze dir Ziele und erreiche sie!
Du willst...
· Muskulatur aufbauen & erhalten
· deine Körperhaltung verbessern
· Schmerzen vorbeugen
· deine Schlafqualität verbessern
· Energie steigern & Stress abbauen
· Immunsystem stärken
Durch feelfit.jetzt bekommst du ein fundiertes Trainingswissen und umfangreiche Trainingseinheiten von Fitnessexperten.
Übrigens, feelfit.jetzt wird von Deiner Krankenkasse gefördert.
Werde beweglicher
Dein Ziel ist es…
· Dich mobiler und beweglicher in deinem eigenen Körper zu fühlen
· Erkrankungen und Beschwerden der Gelenke vorzubeugen
· Zu wissen, was deinen Körper bewegt
· Im Alltag mit ein paar Tricks deine Haltung zu verbessern
Starte mit unserem 8-Wochen-Präventionskurs mit Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen, Wissenseinheiten und Entspannungstipps für Gelenke & Muskulatur.
Übrigens, Mobi wird von Deiner Krankenkasse gefördert.
Endlich rauchfrei
In 10 effektiven Kurseinheiten zum dauerhaften Nichtraucher.
· Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung
· Verständlich und effektiv
· Eigenes Lerntempo
· Ortsunabhängig und digital
Verbessere deine Gesundheit, steigere deine Lebensqualität und spare dabei bares Geld! Starte noch heute in ein Leben ohne Rauchverlangen!
Übrigens, NEO wird von Deiner Krankenkasse gefördert.
Genussvoll abnehmen
Sei happy mit deiner Figur
· individuell zugeschnittener Figurplan
· flexibel abnehmen
· leckere Rezepte nach deinen Vorlieben
· Lern- und Kochvideos
· Tipps & Tricks für den Alltag
Übrigens, Happy Figur wird von Deiner Krankenkasse gefördert.
myintense+ – Gesund und wirksam abnehmen
Du nimmst ab, deine Krankenkasse zahlt!
· Motivierendes Erfolgsdiagramm
· Leckere Rezeptideen für gesunde Gerichte, ohne Verzicht
· Trainings- & Motivationstipps zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht
· Einkaufstipps & Lebensmittellisten für deinen Alltag
Übrigens, myintense+ wird von Deiner Krankenkasse gefördert.